Marche nordique en Pyrénées Orientales

Le club ''Marche Nordique en Pyrénées Orientales'' propose des séances de marche aux alentours du lac de Villeneuve de la Raho.

Ces séances, à raison de 8 par semaine, comportent quatre niveaux de pratique destinés aux débutants, aux confirmés, au public fragile et aux séniors.


En quoi consiste la Marche Nordique ?

Inventée par les skieurs de fond pour s'entraîner lors de la saison sans neige, la Marche Nordique est aujourd'hui une véritable discipline sportive. Bien plus dynamique que la randonnée, cette discipline ''sport/santé'' est recommandée par le corps médical.

Ses bienfaits ?

Elle tonifie tous les muscles du corps (surtout le dos et les abdos) en soulageant les articulations des jambes. En outre, elle favorise l'amincissement bien plus que le footing car la dépense énergétique qu'elle provoque est celle de l'endurance (il faut compter 1h30 par semaine).

Pour plus d’informations, (tarif, adhésion et inscription) :

Site : http://www.marche-nordique-en-pyrenees-orientales.fr/

Téléphone : 06 75 37 41 58
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