Financer sa formation : qui peut aider à payer ?

Un salarié en reconversion peut faire financer sa formation par l’Agefiph, même sans reconnaissance officielle de handicap. Un demandeur d’emploi inscrit à Pôle emploi peut bénéficier d’aides régionales, parfois cumulables

Exercices efficaces : quels types pratiquer pour progresser ?

La stagnation musculaire survient souvent malgré des séances régulières et un engagement soutenu. Certains mouvements largement répandus n’apportent qu’une progression limitée, tandis que d’autres, moins populaires, révèlent des résultats supérieurs